メンタルパフォーマンス最適化
メタメンタル・セルフマネジメントプログラム
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「メンタルとは何か？」と聞かれても、実際には曖昧なイメージで捉えていることが少なくない。本プログラムでは、メンタルを単なる気分や心の強さとしてではなく、在り方・役目・役割・働き・仕組みという5 つの観点から捉え直す。メンタルが人生や能力の発揮にどのように関わっているのかを理解し、これまでのメンタルに対する見方そのものを更新していくのが｢メンタルパフォーマンス観」。
メタメンタルを身につけるうえで、中心となる力が体験処理能力。本プログラムでは、思考と運命の連鎖から人間の精神構造を捉え、体験を柔軟に受け止め、価値ある経験へ変えていくための視点を身につける。特に、疑い視点・バランス視野・精神視座という3 つのメタ認知の力を高めることで、思い込みや感情に振り回されにくい、しなやかな自分軸を育てていくのが｢体験処理能力の羅針盤」。
メンタルパフォーマンスを最適化するためには、外側の行動だけではなく、自分の内側にある意識や反応を整えていく必要がある。本プログラムでは、思考・言葉・行動・習慣・人格という5 つの方向から、自分自身との関係を整えていく。
それぞれを個別に変えるのではなく、内面から日常の行動までをつなげながら 、自分がより自分らしく機能できる状態へ整えていくための実践体系が｢メンタル最適化メソッド」。
自分らしいメンタルが育っているかは、他人との比較ではなく、自身がどのような力を発揮できるようになったかを認識することが大切。本プログラムでは、思考・感情・五感・習慣・人格という5つの力に着目し、どのような能力につながるのかを整理する。意思決定力、感情調整力、コミュニケーション力、学習力、人生への納得感など、自分の可能性を発揮できる状態へ育てる指針が｢ヒューマンポテンシャル」。
メタメンタルの目的は、自分で自分を本領発揮させ、その力を人生や仕事、社会へ生かしていくことにある。本プログラ ムでは、自分自身を一つの経営体として捉え、メタメンタル・メタライフ・メタワーク・メタビジネス・メタストラテジーという観点から、自分の人生や仕事を俯瞰する。｢どこで力を発揮するか｣「どんな価値を届けるか｣を考え、経営経営力を高める指針が｢自分経営の羅針盤」。
