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石司麻美の使命「五感を取り戻す」

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五感を取り戻す必要性


現代人の多くが、外部の情報や他人の価値観に流される「物質五感」に偏って生活しています。


物質五感とは、自分自身が主体的に感じ取るのではなく、見せられたもの、聞かされたもの、嗅がされたもの、触らされたもの、味わわされたものをそのまま受け入れる感覚のことです。

 

この偏りによって、自分に本当に必要なものを見極める力が弱まり、不必要なものや自分に合わないものを摂取し続けてしまう状況に陥っています。その結果、心や体が疲弊するだけでなく、本来持つ能力や潜在力を発揮できなくなっているのです。

 

五感を整えることは、自分を守り、潜在力を引き出すために欠かせない第一歩です。

瞑想やマインドフルネスが注目される理由


こうした背景から、ストレスを軽減し、自分を取り戻すための瞑想やマインドフルネスが注目されています。

しかし、多くの人が以下のような課題を抱えています
・いつやるの? 忙しい日常の中で時間が取れない。
・どこでやるの? 座禅や瞑想を行える場所が近くにない。
・どうやるの? ひとりでは方法がわからず続けられない。


このような課題を解決する鍵が、「日本茶」を使った新しいアプローチです。
 

日本茶が五感を救う理由


日本茶は、繊細な味わいと香りで五感を穏やかに刺激する特別なお茶です。その歴史は深く、座禅や瞑想にも使われてきたほど、心を整える力を持っています。


また、日本茶はお湯出しでエナジードリンク、水出しでリラクゼーションドリンクという二面性も持っています。


日常のお茶時間をマインドフルネスや瞑想の時間に置き換えることで以下の効果を体感できます。


●マインドフルネス:お茶の香りや味に集中することで、自分で味わう感覚を取り戻す。


●マインドフル・イーティング:食事の中でお茶を一緒に味わうことで、より複雑な味や香りの変化を捉え、五感に磨きをかける。


●メディテーション:お茶や食の背景に心を向けることで、感謝の気持ちを育てる。

これらを通して、いつものお茶時間が五感を取り戻し、自分らしい健康や生き方を実現するための特別な時間に変わるのです。


五感を整える鍵は「味覚」


五感の中でも、特に「味覚」は他の感覚と密接に結びついています。味覚を整えることは、視覚、嗅覚、触覚、聴覚を同時に整えることにもつながります。そして、日本茶に含まれる旨味成分は、味覚を磨き、感覚を研ぎ澄ます役割を果たします。


ハーブ×日本茶の「茶彩瞑想法」


さらに、日本茶とハーブをブレンドした「茶彩瞑想法」を開発しました。


この方法を実践することで、五感が磨かれ、本当に必要なモノ・コト・ヒトを選び取る力が高まっていきます。そして、日々の選択が変わることで、自分の能力を最大限に発揮できるようになります。

1日のわずかな時間が、あなたの自分軸をつくる


忙しい毎日の中で、ほんの少しの時間を「お茶瞑想」に充てるだけで、自分軸を取り戻し、ブレない心を育てることができます。この瞑想手法によって、より多くの人の五感力を高めることで、その人の本来持つ能力を引き出すお手伝いをしていきたいと思います。

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